تم إنشاء هذا الدليل العملي والممتع وسهل الاستخدام من قبل بلان إنترناشيونال (Plan International) لتشجيع ثقافة الرعاية الذاتية في عملك أو في منزلك أو في أي مكان. إنها أداة مصممة لأولئك الذين يؤمنون بأهمية الرعاية الذاتية الشخصية ويرغبون في إيلاء اهتمام وثيق وإضافي لرفاههم. تم تصميم الدليل ليكون سهل القراءة مع صور رائعة ومحتوى ملهم. يرجى مراجعته للتعرف على أفضل ممارسات الرعاية الذاتية وتعزيزها.
