تفخر لجنة لإنقاذ الدولية بتوفير دورة تدريبية مرئية مكونة من جزئين حول التوتر العصبي الناتج عن الحوادث الخطيرة. الحوادث الخطيرة هي الأحداث المخيفة التي يتم فيها تهديد السلامة الجسدية أو العاطفية الاجتماعية للشخص، مما يؤدي إلى حدوث استجابة قوية للتوتر العصبي للحفاظ على سلامتنا، ولكن التي يمكن أن تكون لها عواقب لفترة طويلة بعد الحدث نفسه.
تم تصميم هذه الدورة التدريبية بالشراكة مع معهد هيدنجتون، وهي منظمة غير ربحية مقرها الولايات المتحدة ومكرسة لدعم الصحة النفسية للعاملين في مجال الإغاثة وموظفي الاستجابة الأوليين للطوارئ. تتكون الدورة التدريبية من مقطعي فيديو، مدة كل منهما حوالي 25 دقيقة.
يغطي “الفيديو الثاني – التعافي الصحي” المواضيع التالية:
- ما تتوقعه من نفسك بعد التعرض لحادثة خطيرة
- الممارسات التي يمكنك القيام بها للمساهمة في التعافي الصحي
- الأشياء التي يجب تجنبها في الفترة التالية لأي حادثة خطيرة
- كيف تبني مرونتك النفسية
يُرجى العثور على الفيديو الثاني أدناه، والنقر هنا للوصول إلى “الفيديو الأول- الحفاظ على رباطة الجأش.”