El IRC se enorgullece de poner a su disposición un curso en video de dos partes acerca del estrés por incidentes graves. Los incidentes graves son eventos aterradores en los que el bienestar físico, emocional o social de una persona queda amenazado, desatando una respuesta de estrés muy fuerte para mantenerse segura, pero que puede tener consecuencias mucho más allá del evento en sí.
Este curso se creó en asociación con Headington Institute, una organización sin fines de lucro con sede en los Estados Unidos que se dedica a apoyar el bienestar mental de los trabajadores de ayuda y personal de respuesta a emergencias. El curso consta de dos videos de 25 minutos de duración cada uno.
El “Video dos: Recuperación saludable” cubre los siguientes temas:
- Qué esperar de usted mismo después de experimentar un incidente grave
- Prácticas que puede llevar a cabo para contribuir a una recuperación saludable
- Cosas a evitar en el período posterior a un incidente grave
- Cómo fortalecer su resiliencia
El video dos está a continuación; haga clic aquí para tener acceso al “Video uno: Cómo mantenerse en control”.